تهدف الإرشادات الغذائية الأميركية إلى تلخيص وتكوين المعرفة المتعلّقة بتغذية الفرد، على شكل مجموعة من النصائح العامة لتحقيق نمط حياة صحّي بسلوكيات غذائية سليمة وأنظمة غذائية مفيدة. وتعتبر القاعدة الأساسية في هذه الإرشادات هي تلبية الإحتياجات الأساسية من خلال استهلاك الغذاء الصحي وبعض المركّبات المهمة ذات التأثير الجيد على الصحة، بصورة عامّة.
«سيدتي» اطّلعت من استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية الدكتور خالد المدني على أبرز الإرشادات الغذائية الأميركية:
العناصر الغذائية
- تناول الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الكافية والتي تشمل الكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والبروتينات والألياف والعناصر المعدنية والماء، وذلك ضمن مجموعات الغذاء
موضوع: افتراضي أبرز الإرشادات الغذائية الأميركية لانقاص الوزن 
السبت 14 يناير 2012, 7:03 pm
