اهلا بللوز .........ووداعا للانسولين

اكد خبراء التغذيه ان تناول اللوز قديلعب دورا اساسيا فى الاستغناء عن الابرالمعالجه لمرض السكربعد تناول الوجبات الغذائيه الغنيه بالكربوهيدرات كما يقى من التوتر الناتج عن عمليه تاكسد الطعام.
كانت نتائج دراسات سابقه قد اكدت ان تناول اللوز يقلل من مستوى الكوليسترول فى الدم وان له القدره على السيطره على معدل الجلوكوزونسبته .
ويعد اللوز مصدرا غنيا للماغنسيوم و البروتينات والالياف والكالسيوم وايضا الفوسفور.